Menen töihin joka aamu bussilla. Mieheni puhui siitä kuinka lihakset lämmittävät kun niitä jännittää. Tänä aamuna oli 22 astetta pakkasta täällä päin ja olin ihan hytinä jäässä, kun odottelin bussia. Mieleeni tuli mieheni sanat ja päätinkin kokeilla ihan mielenkiinnosta että paljonko tämä lihasten jännittäminen vaikuttaa.

Päätin testata tämän isoimmilla kehon lihaksilla, eli pakaralihaksilla ja reisilihaksilla. Eli keskityin täysin jännittämään pakaroita ja reisiä. (yllättävän vaikeaa pitää niitä koko ajan jännityksessä) Huomasin kuinka en keskittynyt enää kylmyyteen vaan lihasten jännittämiseen. Pian aloin huomaamaan vaikutukset, enkä enää hytissyt. Pian tuli jo lämmin ja pieni hikikin ehti iskeä ennen kuin bussi kurvasi pysäkille..... TOIMII!!!! Lihakset pystyvät nostamaan kehon lämpötilaa ja sen voi tehdä niin ettei kukaan huomaa. Kannattaa keskittyä isoihin lihaksiin, jolloin tulos on parempi. =D

Lämpimiä bussinodotteluhetkiä!!! =D